תכנית עיסוי רולר פיט
עיסוי לימפטי למיצוק הגוף
העיסוי פועל באמצעות יצירת מיקרו סירקולציה על פני העור, פירוק רקמות שומן ועידוד זרימה לימפטית
מה שמייצר אפקט של עיסוי הוליסטי הפועל בכמה אופנים:
יתרונות אסתטיים:
- הפחתת צלוליט - שובר את המחיצות הפיברוטיות שיוצרות את מראה “קליפת התפוז”
- הפחתת נפיחות - מסייע בניקוז נוזלים עודפים במיוחד ברגליים, בטן וזרועות
- חיטוב והידוק העור - משפר את מראה העור ואת האלסטיות שלו
- האצת חילוף החומרים - מעודד פירוק שומנים מקומי
- שיפור גוון העור - מאיץ זרימת דם ומעניק מראה בריא וזוהר
- הפחתת מראה של סימני מתיחה - עם שימוש עקבי וממושך
יתרונות בריאותיים:
- הקלה בכאבי שרירים - משחרר מתחים ועוזר בהתאוששות לאחר פעילות גופנית
- הפחתת תחושת כבדות ברגליים - במיוחד לנשים הסובלות מבעיות ורידים
- שיפור מחזור הדם - הגברת אספקת הדם והחמצן לרקמות
- הפחתת מתח ועייפות - משפיע על מערכת העצבים ומעודד הרפייה
- תמיכה בהתמודדות עם בצקות - למשל בצקות הורמונליות או עקב נסיעות ארוכות
- סיוע בפינוי רעלים - תומך בתהליכי הניקוי הטבעיים של הגוף
דיסקליימר:
- עלול לגרום לאי-נוחות בשימוש ראשוני - העיסוי יכול להיות חזק ומעט כואב בהתחלה
- בעלי עור רגיש במיוחד עלולים לסבול מסימנים אדומים או כחולים - לעבוד בעדינות
- מגבלות רפואיות - לא מתאים במצבים של דלקות פעילות, בעיות דם או מחלות עור מסוימות
תדירות טיפול:
- למתחילות: 2-3 פעמים בשבוע
- לטיפול אינטנסיבי: 4-5 פעמים בשבוע
- לתחזוקה: 1-2 פעמים בשבוע
חשוב לדעת לפני שמתחילות:
- השתמשי תמיד עם שמן - שמן קוקוס, שמן שקדים או שמן ויטמין E
- אני משתמשת בשמן ויטמין E מאיי הרב והוא מעולה לחצי כאן
- התחילי בלחץ קל - והגבירי בהדרגה לפי נוחותך
- שתי הרבה מים - לפני ואחרי הטיפול לעזרה בתהליכי הניקוז הלימפטי, לא לשתות שעה לפני השינה
- התמקדי באזורים בעייתיים - אך טפלי בכולם לתוצאות אחידות
הסרטונים שלך מופיעים למטה.
בחרי סרטון אחד לתרגול של היום והתחילי כשנוח לך.
רשימת סרטונים
תוכן התכנית
סרטון רולר פיט
אין לך גישה כרגע לתוכן זה